Ожидания перекрывают движение.
Ожидание - это коробка, поле, в рамках которого можно жить.
В ожиданиях нам хочется, чтобы жизнь встроилась в нас.
Но всё происходит наоборот. Мы приглашаемся в жизнь ✨🙌🏻
В психологии есть слово "вброшенность".
Мне оно не очень нравится. Когда я слышу вброшенность, я слышу про покинутость и нелюбовь. Внутри рождается отчаяние, бессилие и безысходность.
Возможно, это произошло неожиданно для нашей души, что нам надо жить жизнь здесь.
Но мы не вброшены ☝️
Мы не одни тут. Для меня это приглашение, запрашивание. Это творчество в самых разных ситуациях, поворотах и проявлениях всего вокруг.
Если получается уйти от ожиданий, то мы перестаём крепиться, бороться, справляться, собираться с силами, спорить, доказывать.
Если получается уйти от ожиданий, то встаёшь на путь внутреннего согласия.
Согласия со всеми переживаниями, которые есть внутри тебя.
Ты больше не утыкаешься во что-то одно в себе. В беспросветный страх, либо бесконечную тревогу, либо праведную ярость, испепеляющий стыд.
В состоянии внутреннего согласия, есть понимание и проживания спектра всех эмоций одновременно. В том числе и радости, удовольствия, любви ❤️
Вас больше не кроет, не затапливает чем-то одним.
И тогда, согласно законам физики, равномерное сочетание всех спектров, даёт белый свет, в нашем случае - тревога и безумие сменяется покоем.
Покой - это внутренний домик безопасности. Это тот белый свет внутри, что помогает пройти через тьму. Это то, что позволяет переживать. Ведь абсолютно любые события и периоды жизни имеют тенденцию рано или поздно проходить, заканчиваться.
И если находится свой внутренний способ переживать всё своё в процессе разных событий, то появляется навык жить - до, вовремя и после.
Я не сказала, что это легко 🤷🏻♀️
Состояние внутреннего согласия со всеми своими эмоциями, которые я сейчас переживаю - это огромный труд души.
Он особенно сложен, когда задача жить, переплетается с задачей выжить. Они обе равнозначны. Они обе необходимы. Но при задаче выжить, очень непросто сохранять труд души.
Непросто, это не значит невозможно.
Удерживать необходимость труда души в постоянном фокусе своего внимания помогает его сохранять 🤍
