"Мы от тебя такого не ожидали"
"Ожидается сильный снегопад и серьёзные морозы"❄️
Наша жизнь пронизана ожиданиями. Мы не можем без них.
Ожидания других людей от нас, задают социальный ориентир: какими нам стоит быть, чтобы сохранить принятие, а значит не быть изгнанными.
Наши ожидания дают нам ощущение контроля.
Всё дело в объёме и силе.
Помните, любое лекарство может стать ядом, как и яд лекарством. И целительность или вред определяется дозой вещества.
Если жизнь обусловлена ожиданиями, то перманентное чувство разочарования, влечёт за собой уныние, озлобленность и отстранение 😔
Если ожидания подвижные, гибкие, мы не переполнены ими и можем периодически попадать в состояние жизнетворчества, то это помогает смотреть в будущее и не пугаться, что оно с нами будет.
Разгружать ожидания помогает вера 🙌🏻
Работа с верой, внутренней верой - это полезный труд души. Вера не требует доказательств и объяснений. Она просто есть и все.
Вот так просто. И от этого очень сложно 🤷🏻♀️
Кто пока вначале пути, просто поверьте на слово))
Есть хорошее упражнение. Хотите?
✨1. Составьте список своих ожиданий. Максимально полный. Можно составить отдельные списки с ожиданиями от каждого.
✨2. Задайте себе вопрос: во что я верю просто так? Без ожиданий.
✨3. Не торопитесь с ответом. Пособирайте ответ на этот вопрос дня 2 - 3.
