24 июня отмечается всемирный день заботы о себе. Принцип самопомощи заключается в том, что в первую очередь сам человек может и должен помочь себе быть здоровым. Мы не умеем заботиться о себе и своём здоровье, мы вынуждены это делать. Мы живём брошенным ребёнком в мире занятых взрослых людей, которые нас не выбирают, им нет до нас дела, они нас не любят и бросят. И думаем, что если мы будем максима

Статья о том, как работает психотерапия. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как метод психотерапии помог ей стать более уверенной в себе и присутствовать в настоящем моменте. Описывается простая, но трудная суть метода - рассказать о себе другому, который внимательно слушает и предлагает вовремя вопросы и обратную связь.

Автор выпустил книгу о проблеме зависимости и личном кризисе, которая может быть полезна созависимым, зависимым и людям находящимся в личном кризисе. Книга доступна в электронном и аудио формате, а возможность выпуска печатного варианта зависит от интереса к ней. Автор просит о сотрудничестве в распространении книги, так как все полученные средства будут направлены на благотворительные цели.

Осталось всего 4 часа до завершения комфортной стоимости участия в программе 'Антистресс. Пауза. Вдох. Выдох'. В статье описываются преимущества программы, такие как погружение в отдых на всех уровнях, баланс между уединением и общением, круг единомышленников и безопасная атмосфера, осмысление жизни в легком пространстве игры и творчества, новый опыт и практика внимательного самоотношения. Приглашается перейти по ссылке для ознакомления с полной программой.

Осталось всего 2 дня, чтобы записаться на участие в программе "Антистресс. Пауза. Вдох. Выдох" в Абхазии. Программа поможет вам восстановиться после стресса, насладиться природой и получить ответы на вопросы о здоровье и психосоматике. В программе предусмотрены дыхательные практики, работа с телом и метафорой, аналитическая работа о своей жизни и многое другое. Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности и записаться на участие.

Статья о том, как страх и тревога могут помешать жить полноценной жизнью, и как с этим бороться. Рассказывается о том, что духовный рост может помочь увидеть жизнь в большем объеме и шагнуть в нечто большее, чем мы до этого имели представление. В конце статьи автор призывает не бояться и делать шаги в жизни, несмотря на страх.

Рассказ о том, как автор встретила множество знаков, которые указывали на то, что сегодня очень счастливый день. Она увидела свадьбу, прибытие скорой помощи, провела игру 'Психосоматика' и узнала о дне рождения своего знакомого. Автор призывает верить в знаки и находить место для игр, волшебства и творчества в жизни.

Как определить, какой день недели для вас наиболее комфортен для начала или завершения рабочей недели? Советы и методы плавного вхождения в рабочее состояние и плавного завершения рабочей недели.